Durch den Social Media Trend „Morning Shed” bekommt der Ausdruck „schön im Schlaf“ eine ganz neue Dimension. Um mit glowy Skin und perfekten Haaren aufzuwachen, verwenden User*innen vor dem Einschlafen unterschiedliche Produkte und Tools wie Tuchmasken und hitzefreie Lockenwickler, die sie am nächsten Morgen wieder ablegen. Welche Steps in der abendlichen Beauty-Routine wirklich Sinn machen und welche deiner Haut sogar schaden könnten, erfährst du hier.
Morning Shed – Was bringt der Beauty-Trend wirklich?
Inhalte im Überblick
Kurz und knapp: Morning Shed
Beim Social Media Trend "Morning Shed" werden vor dem Schlafen verschiedene Beauty-Produkte und Tools angewendet, um morgens erfrischt, gepflegt und bereits gestylt aufzuwachen.
Manche Produkte wie Pickle Patches oder Sleepings Masks sind ideal für die Anwendung über Nacht.
Einige alternative Methoden wie Mouth Tape, Kinnriemen und Rizinus-Bauchwickel bieten keine nachgewiesenen Vorteile und können negative Auswirkungen auf Gesundheit und Haut haben.
Was ist der „Morning Shed“ Trend und welche Schritte gehören dazu?
Für eine umfangreiche Beauty-Routine am Morgen haben viele von uns keine Zeit oder Lust, weshalb der Social Media Trend „Morning Shed“ so verführerisch ist. Seine Schritte sollen nicht nur deine Haut im Schlaf pflegen und deine Haare stylen, sondern deinem Körper auch unterschiedliche Health Benefits bieten. Morgens soll man direkt erfrischt sein und ready für den Tag, ohne viel weitere Zeit in Skincare, Make-up und Haaren zu investieren. Zu den Steps und Produkten, die man wie der Name sagt, am nächsten Tag wieder ablegt, gehören unter anderem Beauty-Produkte wie Tuchmasken, Augenpatches, hitzefreie Lockenwickler und seidene Haarturbane. Aber auch Mouth Tape oder weitere alternativmedizinische Hacks wie Kinnriemen oder Rizinusöl-Bauchwickeln finden im Morning Shed Ritual ihre Anwendung.
Welche Schritte in der abendlichen Routine wirklich sinnvoll sind
Manche Schritte der Morning Shed Routine können durchaus hilfreich sein und dir das Fertigmachen am nächsten Morgen erleichtern. Bei einigen dieser Produkte und Hacks solltest du jedoch ein paar Punkte beachten, um deine Haut nicht zu überpflegen und potenziell zu reizen oder deine Haare nicht zu schädigen. Außerdem solltest du dich von deinem Beauty-Ritual nicht unter Druck setzen lassen und das Gefühl haben, dass du morgens direkt perfekt aussehen musst. Denn im Endeffekt ist das Wichtigste am Schlaf die Erholung deines Körpers.
Tuchmasken und Sleeping Masks
Besonders wenn du trockene Haut hast, können Tuchmasken und Sleeping Masks deine Haut die ganze Nacht schützen und mit Feuchtigkeit versorgen. Allerdings solltest du dabei darauf achten, dass die Produkte extra für die Nacht vorgesehen sind. Eine normale Tuchmaske soll in der Regel nur für 15-20 Minuten auf deinem Gesicht bleiben, gleiches gilt für Augenpatches. Danach bietet sie deiner Haut nicht nur keine Benefits mehr, weil das ganze Serum, in dem die Maske getränkt ist, bereits eingezogen ist, sondern sie kann deine Haut potenziell sogar reizen. Außerdem solltest du selbst speziell für den Schlaf entwickelte Masken nicht mehr als 1-2 Mal die Woche benutzen, um deine Haut nicht zu überpflegen und die Hautbarriere zu schädigen.
Pickel Patches
Im Gegensatz zu vielen Tuchmasken sind Pickel Patches dafür konzipiert, 6-8 Stunden oder über Nacht einzuwirken. So hat das Produkt, dass oft mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure und Teebaumöl angereichert ist, Zeit, den Pickel zu beruhigen und den überschüssigen Talg aufzunehmen. Also kannst du Pickel Patches gerne in deine Morning Shed Routine einbauen.
Hitzefreie Lockenwickler
Es gibt viele unterschiedliche Arten von hitzefreien Lockenmethoden, bei denen die nassen Haare in einer bestimmten Form trocknen, um Locken und Wellen zu erzeugen. Besonders beliebt auf Social Media sind aktuell Kits mit einem Schlauch aus Satinstoff oder Seide, um den deine Haare gewickelt und am Ende mit einem Scrunchie festgebunden werden. Auf diesen hitzefreien Lockenwicklern lässt es sich aufgrund des weichen Materials relativ bequem schlafen und du wachst direkt mit gestylten Haaren auf. Allerdings kann es auch auf Dauer schädlich sein, mit nassen Haare zu schlafen, da sowohl die Haare im nassen Zustand empfindlicher sind und schneller brechen, als auch Pilze sich so leichter auf der Kopfhaut vermehren können. Deshalb solltest du deine hitzefreie Lockenmethode maximal 1-2 Mal in der Woche anwenden.
Seidene Haarturbane
Ein Seidenturban, auch Bonnet genannt, wurde zuerst von der Schwarzen Community verwendet, um Frizz zu reduzieren, erfreut sich aber mittlerweile auch bei Menschen mit Locken großer Beliebtheit. Auch, wenn du eine hitzefreie Lockenmethode verwendest, kann ein Seidenturban hilfreich sein, damit dein Kissen nicht nass wird und die Wickler und Co. besser halten. Bei anderen Haartypen ist er jedoch nicht so sinnvoll und kann zum Beispiel zu mehr Schuppen führen, wenn du eine gereizte Kopfhaut hast. Deshalb solltest du bei der Entscheidung für oder gegen einen Seidenturban immer deinen Haarzustand und -typ berücksichtigen.
Auf welche Steps des Mornings Sheds du lieber verzichten solltest
Auf Social Media werden beim Morning Shed Trend auch einige Hausmittel und DIY-Hacks sowie Produkte benutzt, die einen positiven Effekt auf dein persönliches Wohlbefinden und deine Gesundheit haben sollen. Allerdings haben viele dieser Hacks keinen bewiesenen Effekt und können sogar eher negative Auswirkungen auf deinen Körper haben:
Mouth Tape
Beim Mouth Taping wird nachts vor dem Schlafengehen ein Tape auf den Mund geklebt, was dafür sorgen soll, dass man durch die Nase atmet und nicht durch den Mund. Zwar hat es durchaus Vorteile für die Gesundheit und den Schlaf, durch die Nase zu atmen, allerdings kann diese Technik besonders bei Menschen mit verstopfter Nase oder Schlafapnoe mehr Schaden als Nutzen anrichten. Im Zweifel solltest du daher lieber deine*n Arzt*in um Rat fragen.
Kinnriemen
Der Riemen, der unter dem Kinn entlang geht und über dem Kopf befestigt wird, soll Schnarchen reduzieren und die Kinnpartie straffen. Für beide angeblichen Effekte gibt es allerdings keine wissenschaftlichen Nachweise. Deshalb solltest du statt auf einen unbequemen Kinnriemen lieber auf Komfort beim Schlafen setzen.
Rizinus-Bauchwickel
Rizinusöl soll aufgetragen auf einen Bauchwickel deinen Körper über Nacht entgiften, die Verdauung anregen und deinen Bauch straffen. Es gibt zur oberflächlichen Anwendung von Rizinusöl wenig Studien, allerdings sorgt unverdünntes Rizinusöl bei vielen Menschen für Hautreizungen und Irritationen. Auch hier überwiegen also die Nachteile gegenüber den angeblichen Vorteilen.
