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Ein weißes Glätteisen liegt neben einer großen weißen Muschel vor einem hellblauen Hintergrund.

Haare richtig glätten

Glattes Haar durch Styling? Dabei kommt es auf Technik, Temperatur und Pflege an. Wenn du deine Haare richtig glätten möchte, solltest du ein paar einfache Schritte beachten, um das Haar nicht zu strapazieren und dennoch ein gutes Ergebnis zu erzielen.

Informationen geprüft und erstellt in Kooperation mit Friseur und Hairstylist Björn Hartung aus Düsseldorf.

Haare richtig glätten: So gelingt der perfekte Sleek-Look

Du liebst es glatt, glänzend und ultra-elegant? Dann ist ein makellos gestylter Sleek-Look genau das, was du brauchst. Mit der richtigen Technik und ein bisschen Haircare-Liebe zauberst du dir im Handumdrehen seidiges, gesund glänzendes Haar, ganz ohne Frizz und Haarbruch.

Der erste Schritt beginnt schon beim Waschen. Verwende ein feuchtigkeitsspendes Shampoo und einen passenden Conditioner, um dein Haar ideal auf die Hitze vorzubereiten. Wichtig: Vor dem Styling muss das Haar komplett trocken sein, denn feuchtes Haar mit dem Glätteisen zu bearbeiten, kann es dauerhaft schädigen. Was oft vergessen wird ist, dass dein Glätteisen genauso wie deine Make-up Pinsel, auch ab und zu extra Aufmerksamkeit braucht. Das regelmäßige Glätteisen reinigen sorgt dafür, dass es sanft gleitet und eine optimale Perfomance abliefert.

Bevor du mit dem Glätten beginnst, trage unbedingt einen Hitzeschutz auf. Er schützt die Haarstruktur und bewahrt den natürlichen Glanz. Danach kannst du das Haar in feine Partien aufteilen (sogenannte Passées), so garantierst du, dass jede Strähne gleichmäßig geglättet wird und behältst die Kontrolle über das Endergebnis. 

Am besten startest du im Nacken und unterteilst dein Haar grob mit einem Stielkamm in zwei Partien. Eine Hälfte steckst du mit einer Klammer am Hinterkopf fest, so bleibt sie aus dem Weg. Die freie Partie wird dann je nach Haardicke in kleinere Strähnen aufgeteilt. Als Faustregel gilt: Zwischen 1 und 3 Zentimeter pro Strähne. Je dichter oder lockiger dein Haar ist, desto feiner solltest du abteilen, damit die Hitze gleichmäßig wirken kann. Bei feinem Haar reicht meist schon eine 3 cm breite Strähne für ein perfektes Ergebnis.

Nachdem du dein Haar vorbereitet hast, kannst du nun das Glätteisen richtig benutzen. Gleite mit dem Glätteisen sanft über jede Strähne, von oben nach unten, in ruhigen Bewegungen. Die Temperatur sollte zu deinem Haartyp passen: Weniger ist oft mehr! Du kannst immer noch Hitze zufügen, falls du das Gefühl hast, dass die Haare sich nicht gut glätten lassen. In der Regel kannst du dich an diesen Vorgaben orientieren:

  • Feines Haar: ca. 150–170 °C

  • Dickes oder lockiges Haar: bis zu 200 °C


In der Regel funktioniert die Umformung bei 160-180 °C  am besten. Alles ab 220 °C wird im Salon nur für Behandlungen (zum Beispiel eine Behandlung mit Keratin) genutzt und ist für den Heimgebrauch oder für das simple Glätten nicht notwendig. Auch solltest du nicht zu oft über die gleichen Strähnen gehen. Sie werden dadurch nicht glatter als sie schon sind, du kannst aber so die Haarstruktur schädigen. Es ist sinnvoller, eher langsamer, aber dafür seltener über die Haare mit dem Glätteisen zu gehen.

Du solltest auch regelmäßige Pflege mit Feuchtigkeitsmasken und hitzefreie Tage einplanen, um die Haarstruktur gesund zu halten und dein Haar nicht zu sehr zu beanspruchen.

EXPERT TIP:

Trage einen Hauch Haaröl oder Glanzspray als Finish auf. So hält der sleek Look nicht nur länger, sondern erhält auch noch einen extra Glanz.

Ein Mann mit Brille, Schnurrbart und grauem Hemd steht mit verschränkten Armen da.

Unser Haircare Experte

Björn Hartung, Friseur und Hairstylist

Björn bringt über 25 Jahre Erfahrung in Cut, Color und Care mit. In seinem Düsseldorfer Salon „Stresemann“ stylt, färbt und schneidet er seit mehr als 17 Jahren. Er schenkt seinen Kund*innen nicht nur neue Looks, sondern auch ein neues Lebensgefühl. Haircare ist seine Leidenschaft: Was einst als klassisches Handwerk begann, wurde zu einer Berufung, die weit über Schere und Föhn hinausgeht. Neben seinem Beruf unterstützt er Menschen als Breathwork-Experte dabei, ihre innere Balance zu finden.

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