Eine seidig weiche Mähne braucht kein Wundermittel – in vielen Fällen ist es ganz einfach: Haare richtig waschen! Wir verraten dir, was du beachten solltest, damit dein Haar jeden Tag frisch und glänzend aussieht. Außerdem zeigen wir dir, wie du deine Haare mit der No-Poo-Methode sogar ohne Shampoo wäschst.
Informationen geprüft und erstellt in Kooperation mit Friseur und Hairstylist Björn Hartung aus Düsseldorf.
Die Haarwäsche ist ein individueller Prozess, der von deinem Haartyp und deinem Lebensstil abhängt. Wie oft du deine Haare am besten wäschst, lässt sich deshalb nicht pauschal beantworten. Treibst du regelmäßig Sport und gerätst dabei ins Schwitzen, musst du sie in der Regel öfter waschen, damit sie nicht fettig aussehen. Das gilt auch, wenn deine Kopfhaut generell vermehrt Talg produziert und du zu fettigen Haaren neigst. Trockene Haare jeden Tag zu waschen, ist hingegen in der Regel nicht nötig, da sie langsamer fettig werden.
Wasche deine Haare regelmäßig oder greife zu Trockenshampoo, wenn du die Haarwäsche etwas hinauszögern möchtest. Das pudrige Pulver bindet Fett und lässt dein Haar frisch wirken. So umgehst du die ein oder andere Haarwäsche geschickt, ohne dass dein Haar fettig aussieht. Allerdings solltest du das Produkt im besten Fall zumindest am Abend wieder herauswaschen, damit es dein Haar nicht beschwert.
Das Prozedere scheint einfach: Haare nass machen, einshampoonieren, auswaschen, fertig. Damit deine Mähne allerdings richtig glänzt und lange frisch aussieht, erklären wir dir Schritt für Schritt, wie du deine Haarwäsche noch effektiver machen.
Wähle ein Shampoo, das genau zu deinem Haartyp passt. Denn fettige Haare benötigen eine andere Pflege als trockene und lockige eine andere als glatte. Falls du dir unsicher bist, was deine Haare brauchen, solltest du zunächst deinen Haartyp bestimmen. Deine Haarpflege kannst du dann entsprechend anpassen.
Auch kommt es beim Shampoo auf die Häufigkeit deiner Haarwäsche an. Wenn du sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag wäschst, raten wir dir zu einem milderen Shampoo. Falls du deine Haare nur einmal in der Woche reinigst, solltest du lieber zu einem Tiefenreinigungsshampoo greifen. Das gilt auch, wenn du viele Stylingprodukte benutzt.
Kämme deine Haare am besten schon vor der Haarwäsche gründlich durch. Dabei entfernst du Rückstände von Stylingprodukten wie Haarspray und löst kleine Knötchen. So lässt sich das Shampoo im nächsten Schritt gleichmäßiger verteilen. Zudem lassen sich dann nachher auch deine nassen Haare leichter und vor allem schonender kämmen – nass sind sie nämlich besonders empfindlich.
Vor dem Waschen kannst du auch schonmal ein Pre-Shampoo oder ein Haaröl in die trockenen Haare geben, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. So schützt du bereits geschädigte Längen und poröse Stellen vor dem Kontakt mit Wassers, das sie aufquellen lässt und empfindlicher macht.
Nur wenn deine Haare richtig nass sind, kannst du das Shampoo auch einfach und gleichmäßig auf deiner Kopfhaut verteilen. Nimm dir also Zeit und hebe eventuell auch einzelne Haarpartien hoch, bei denen du deinen Ansatz mit dem Wasser schlecht erreichen kannst.
Nimmst du mehr Shampoo als deine Haare brauchen, wäscht sich das Produkt nur schwer heraus. Wenn Rückstände am Ansatz oder in den Längen zurückbleiben, können deine Haare schnell fettig oder strähnig wirken. Mehr ist also nicht gleich mehr: Für kurze bis mittellange Haare genügt schon eine haselnussgroße Portion Shampoo, für lange Haare etwa die doppelte Menge.
Schäume das Shampoo leicht in den Händen auf und massiere es am Haaransatz ein. Hier produziert deine Kopfhaut Talg, der deine Haare fettig aussehen lässt. Arbeite hierbei in Abschnitten, um sicherzugehen, dass du das Shampoo gleichmäßig verteilst - das ist der wichtigste Schritt beim Haarewaschen. Um deine Längen und Spitzen zu reinigen, genügen die Reste des Shampoos, die beim Waschen von deinem Ansatz aus nach unten laufen. Denn hier ist dein Haar meist trockener und weniger fettig.
Spüle das Shampoo gründlich mit Wasser aus, damit keine Rückstände zurückbleiben - wenn deine Haare quietschen, sind sie richtig sauber. Verwende beim am besten lauwarmes Wasser. Der Grund: Deine Haare bestehen aus hitzeempfindlichen Proteinen – heißes Wasser greift sie an und raut ihre Schuppenschicht auf. Das macht sie spröde und glanzlos. Außerdem sind sie dadurch anfälliger für Spliss und Haarbruch. Mit lauwarmem Wasser schonst du deine Haare hingegen.
Während Shampoo die Haarstruktur aufraut, versiegelt Conditioner sie wieder. Außerdem macht er das Haar dank seiner Pflegewirkung widerstandsfähiger gegenüber äußeren Einflüssen wie UV-Strahlung, Hitze oder deinem Styling. Häufig findest du ihn als Ergänzung zu einem Shampoo. Verwende am besten zusammengehörende Produkte – denn sie sind optimal aufeinander abgestimmt und ergänzen sich in ihrer Wirkung. Davon profitiert dein Haar.
Meide den Haaransatz, wenn du den Conditioner aufträgst. Wegen seiner reichhaltigen Formel nimmt er deinem Haar dort Volumen und macht es platt. Gib ihn stattdessen in die Längen und Spitzen. Diese sind häufig trocken und profitieren deshalb von der reichhaltigen Formel des Conditioners. Unser Tipp: Kämme den Conditioner mit einem Kamm oder einer Bürste ein, der für nasse Haare geeignet ist. So verteilst du das Produkt optimal in den Längen und arbeitest es besonders gut ein.
Lasse den Conditioner etwa ein bis drei Minuten lang einwirken. Das genügt vollkommen, damit die pflegenden Wirkstoffe tief ins Haar eindringen und sich dort entfalten können. Spüle das Produkt danach gründlich aus. Unser Tipp: Haare mit kaltem Wasser waschen oder nachspülen. Denn kaltes Wasser schließt die Schuppenschicht – das macht deine Haare besonders glänzend und geschmeidig.
Björn bringt über 25 Jahre Erfahrung in Cut, Color und Care mit. In seinem Düsseldorfer Salon „Stresemann“ stylt, färbt und schneidet er seit mehr als 17 Jahren. Er schenkt seinen Kund*innen nicht nur neue Looks, sondern auch ein neues Lebensgefühl. Haircare ist seine Leidenschaft: Was einst als klassisches Handwerk begann, wurde zu einer Berufung, die weit über Schere und Föhn hinausgeht. Neben seinem Beruf unterstützt er Menschen als Breathwork-Experte dabei, ihre innere Balance zu finden.
